Wine Beer : शराब के सेवन से सबसे ज्यादा लिवर को क्यों होता हैं नुकसान, पीने वाले जरूर जान लें

NEWS HINDI TV, DELHI: शराब पीने वालों की संख्या हर रोज बढ़ती ही जा रही है, जब भी शराब के शरीर पर असर (effect of alcohol on the body) करने की बात होती है तो सबसे पहले कहा जाता है कि शराब से लिवर (Alcohol Effect On Liver) खराब हो सकता है। ये आपने भी सुना होगा कि शराब शरीर में लिवर को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाती है, जिससे वजह से शरीर में कई बीमारियां प्रवेश करने लगती है। इसलिए अगर आप भी लिवर (Liver Health) को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं तो शराब का सेवन ना करें या फिर कम मात्रा में करें। ऐसे में सवाल है कि आखिर शराब लिवर ही क्यों ज्यादा असर करती है और शराब का किस तरह से लिवर पर असर होता है। इसके बाद आप समझ पाएंगे कि शराब शरीर में जाकर क्या क्या करती है…

ज्यादा शराब पीने से फैटी लिवर का खतरा बढ़ जाता है। चिंता की बात तो ये है कि भारत और आस-पास के इलाकों में रहने वाले लोगों में ये खतरा ज्यादा होता है। वैसे जो लोग ऐसा सोचते हैं कि कम शराब पीने से कुछ नहीं होता है, अगर ज्यादा शराब पीएंगे तो दिक्कत होगी। तो आपको बता दें कि शराब पहले घूंट से ही शरीर में असर दिखाना शुरू कर देती है। सबसे पहले शराब शरीर में गेस्टिक एसिड को परेशान करती है।

शराब शरीर में ऐसे करती है असर:

रिपोर्ट के अनुसार, एल्कोहल सबसे पहले पेट में गैस्ट्रिक एसिड बनाता है और पेट की म्यूकस लाइन में सूजन (swelling in the mucus line) पैदा करता है। इसके बाद आंतें एल्कोहल सोखती हैं और उसके बाद ये विंग के जरिए लिवर तक पहुंचता है। लिवर बहुत ही करीब होता है, ऐसे में इस बात की संभावना ज्यादा होती है कि यह पेट से सीधे लिवर में पहुंच जाता है। इसके बाद लिवर बहुत सारे एल्कोहल को नष्ट कर देता है और शरीर पर होने वाले इस प्रभावों को कम कर देता है। लेकिन, जिन तत्वों को लीवर तोड़ नहीं पाता है, वो सीधे दिमाग तक पहुंच जाते हैं।
 

लिवर कैसे होता है प्रभावित?

लिवर का काम शरीर को डिटॉक्सीफाई करना है। लेकिन, अगर शरीर में लगातार शराब जाती रहेगी तो काफी मुश्किल हो सकती है, क्योंकि लिवर की पूरी एनर्जी शराब में ही पूरी हो जाती है और लिवर थक जाता है। इसके बाद भी शराब का सेवन होते रहने से लिवर पर शराब ही फैटी लिवर के रूप में जमा होने लगती है। इसलिए अगर शराब पीते हैं तो आपको जरूर लेना चाहिए।

कुछ दिन शराब छोड़ना भी है असरदार:

मगर कहा जाता है कि अगर कोई व्यक्ति एक-दो महीने के लिए शराब छोड़ दे तो उसका लिवर फिर से ठीक हो सकता है। ऐसा ही दिल के साथ होता है। कई रिसर्च में सामने आया है कि शराब पीने वाले लोगों को दिल के दौरे का खतरा रहता है, लेकिन अगर वो कुछ दिन के लिए शराब छोड़ दें तो दिल भी फिर से अच्छे से काम करने लग जाता है।
 

कितनी शराब पीनी चाहिए?

वैसे तो शराब पीना स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है। लेकिन, कहा जाता है कि महिलाओं को प्रतिदिन 12 ग्राम से ज्यादा एल्कोहॉल नहीं लेना चाहिए यानी 100 मिलीलीटर वाइन। वहीं, पुरुषों के लिए ये सीमा दो गुना है और वो उन्हें 24 ग्राम से ज्यादा शराब नहीं पीनी चाहिए। वहीं, एक हफ्ते में 5 से ज्यादा बार शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
 

पूरे शरीर पर असर करती है शराब:

बता दें कि शराब सिर्फ लिवर पर ही नहीं आपके पूरे शरीर पर असर करती है। कहा जाता है कि 200 से ज्यादा बीमारियों का कारण शराब बनती है, इसलिए इससे दूरी बनाएं और अगर पीते हैं तो इसे छोड़ने की कोशिश करें।