Alcohol Facts: शराब के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, खड़ी हो जाएगी बड़ी मुश्किल

NEWS HINDI TV, DELHI: अक्सर लोगों के मन  में यह सवाल आता है कि शराब पीने के बाद दूध पी सकते हैं या नहीं? अगर आप भी शराब का सेवन करते है तो  आपको शराब पीते समय और उसके बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इसका जरूर ख्याल रखना चाहिए। अगर आपके मन में भी ऐसे ही कुछ सवाल आते हैं आज हम इसके बारे में आपको विस्तार से बताएंगे। 

Wine : भारतीय शराब की है दुनिया दीवानी, टॉप 25 ब्रांड में 13 भारत के

1) ड्रिंक के बाद रहे चॉक्लेट से दूर-

चॉकलेट में कैफीन और कोको मौजूद होता है जो पेट में शराब के साथ मिलकर गड़बड़ी करता हैं। अगर आप शराब के बाद मीठा खाना चाहते है तो चॉकलेट और घी-मावे की मिठाई के बजाये आप बेसन या आते से बानी मिठाई का सेवन कर सकते है क्यूंकि इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। 

2) न करें ऑयली चीजों का सेवन -

शराब के लोग ज्यादातर ऑयली चीजें खाने में शामिल कर लेते हैं. ये चीजे खाने में तो स्वादिस्ट लगती है पर ये सेहत पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। ऑयली चीजों से पेट में गैस की समस्या पैदा हो जाती है जिससे पाचन मं काफी समस्या हो जाती है। यह ऑयली चीजें हार्ट की सेहत को भी बहुत खराब करती है। 

3) शराब के बाद बिल्कुल ना छुए दूध से बने पदार्थ-

अगर आप रोजाना शराब का सेवन करते है तो आपके लिवर पर पहले ही बहुत ज्यादा असर पद रहे होता है ऐसे में अगर आप ड्रिंक के बाद दूध से बने खाद्य पदार्थ भी खा लेते है तो पेट को यह पचा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है इसलिए जितना हो सके डेरी प्रोडक्ट्स का सेवन तो बिलकुल न करें। 

4) सोडियम यानी नमक वाले खाने से करें परहेज-

अक्सर लोग शराब के साथ चकना खाते है जिसमे नमकीन, मूंगफली, बर्गर, फ्राईज जैसे खाद्य पदार्थ को बड़े चाव से खाते है। बड़ी पार्टियों में भी शराब के साथ हाई सोडियम वाले फूड प्रॉडक्ट्स परोसे जाते हैं। लेकिन यह चीजे पाचन तंत्र पर बुरी तरह से असर डालती है। .नमक की वजह से आपको प्यास भी ज्यादा लगती है जिससे कई बार आप जरूरत और इच्छा से ज्यादा शराब पी लेते हैं। ज्यादा शराब और नमक के कारण शरीर काफी प्रभावित होता है। 

5) मिठाई और दूध करें इग्नोर-

शराब पीने के बाद मिठाई और दूध का शरीर पर बहुत बुरा इम्पैक्ट पड़ता है. जहां दूध की वजह से हार्ट अटैक तक की संभावना होती है वहीं मीठा खाने से नशे का स्तर बढ़ जाता है और आप बेहोशी की स्थिति में जा सकते हैं. इसलिए जरूरी है कि आप इस बात का ध्यान कि शराब पीने के बाद क्या खाना है और क्या नहीं |

महज 5000 रुपये देकर घर ले आएं ये सस्ती कीमत वाली AC कार, माइलेज भी है दमदार

6) सोडा या कोल्ड ड्रिंक की बजाय पानी से पिएं-

शराब के शौकीन बहुत से लोग इसे सोडा या कोल्ड ड्रिंक के साथ मिलाकर पीते हैं. इसकी वजह से आपकी सेहत खराब हो सकती है | इससे शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है और यह आपके बीमार होने का कारण बन सकता है. इसलिए इसको ध्यान में रखकर हो सके तो कम मात्रा में और वो भी पानी के साथ ही पिएं |

7) ब्रेड और केक्स इसलिए न खाये-

केक, पेस्ट्रीस, ब्रेड और ब्रेड से बनीं चीजों में यीस्ट मौजूद होता है जिसको ड्रिंक्स के साथ नहीं करना खाना चाहिए क्योंकि शराब में भी यीस्ट होता है। अगर हम ज्यादा मात्रा में यीस्ट का सेवन कर लेते है तो आपका पेट उसे पचा में असमर्थ होता है जिससे आपका पेट खराब भी हो सकता है