TV देखने का सही तरीका जानते हैं, लाइट बंद रखनी चाहिए या चालू
NEWS HINDI TV, DELHI: बच्चे हों या बड़े हर कोई टीवी देखना पसंद करता है। हालांकि, समय-समय पर ऐसे रिसर्च सामने आ चुके हैं कि टीवी देखने से हम सभी के स्वास्थ और आंखों पर बुरे प्रभाव (Bad effect on health and eyes) पड़ते हैं। बहुत बार लोग टीवी के देखते वक्त रूम की लाइट बंद कर देते हैं। ऐसा करना सही है या गलत, यह आप इस आर्टिकल में जानें।
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लाइट बंद कर टीवी क्यों देखते हैं लोग? (Why We Switch off Light While Watching TV)
कमरे की लाइट बंद होने से हमारी आंखों का पूरा फोकस टीवी पर रहता है और इधर-उधर नहीं जाता है। यही कारण है कि थिएटर्स में जब हम टीवी देखते हैं, तब भी अंधेरा होता है।
क्या अंधेरे में टीवी देखना चाहिए? (Can we watch TV with lights off)
नॉर्थ ईस्टर्न आई इंस्टीट्यूट (Northeastern Eye Institute) के मुताबिक, "अंधेरे में टीवी देखने की आदत अस्थायी रूप से आपकी आंखों में तनाव और आंखों की थकान जैसी सामान्य समस्याएं पैदा कर सकती है। कुछ मामलों में अंधेरे में टीवी देखने की मदद से ड्राई आई सिंड्रोम भी उत्पन्न हो सकता है।"
दरअसल टीवी और फिल्म के दर्शयों में लगातार लाइट इफेक्ट्स कम ज्यादा होते रहते हैं। इससे आंखों तो लाइट के हिसाब से समायोजित करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। ऐसा होने से आंखों को थका हुआ महसूस होता है। नॉर्थ ईस्टर्न आई इंस्टीट्यूट द्वारा प्रकाशित लेख में यह भी बताया गया है कि अलग-अलग शोधों में रोशनी में टीवी देखने को एक अच्छा विकल्प माना जाता है।
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क्या अंधेरे में फोन चलाना चाहिए? (Can We Watch Phone in Dark)
टीवी के साथ-साथ अंधेरे में फोन भी देखने से बचें। डीरेक मेडीकल सेंटर द्वारा प्रकाशित लेख में बताया गया है, "फोन को ज्यादा देर तक अंधेरे में चलाने से हमारी आंखों पर प्रेशर पड़ता है। इस वजह से आंखों को अलग-अलग तरह की कई तरह की बिमारी हो सकती है।"
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